Esporte e Atividades Físicas

Busca por qualidade de vida aumenta e mercado chama atenção dos investidores

Empresário Leandro Kessadjikian, que é dono de uma rede de academias, analisa que o setor está em alta e compartilha dicas que podem ajudar quem tem interesse no assunto

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Lesões comuns em esportes de contato: como evitar e tratar

Dicas para que você possa evitar as lesões mais comuns nos esportes de contato ou mesmo tratá-las quando necessário.

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Os riscos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos para os esportistas

Neste artigo, explicamos quais são os riscos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos para os esportistas, inclusive as possibilidades do baixo desempenho durante as atividades.

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Emagrecer dançando: é possível?

Entenda mais sobre o método e as possibilidades que ele proporciona na busca por um corpo mais saudável e da perda de peso.

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Os melhores exercícios de fortalecimento para atletas

Separamos os melhores exercícios de fortalecimento para atletas que vão fazer toda a diferença quando você estiver praticando seu esporte favorito

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5 dicas para escolher o tênis adequado para praticar esportes

Listamos 5 dicas essenciais para os que desejam escolher o melhor par para te acompanhar nos seus desafios.

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Lesões esportivas comuns: prevenção e tratamento

As principais informações que você precisa conhecer sobre as lesões mais comuns nos esportes e o que fazer para evitá-las.

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Benefícios de praticar exercícios ao ar livre

Os principais benefícios de treinar ao ar livre e quais cuidados você deve ter quando opta pela prática.

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Entenda a importância do equilíbrio entre atividade física e descanso

Diferente do que muitos podem pensar, treinar em excesso não vai acelerar os resultados, entenda a importância do equilíbrio entre atividade física e descanso.

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Conheça os principais benefícios da prática regular de yoga

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5 Exercícios para melhorar a saúde óssea e prevenir a osteoporose

Ter uma vida regular de exercícios físicos nos ajuda no processo de desfrutar de uma maior qualidade de vida não apenas no presente, mas também no futuro.

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Como lidar com dores musculares pós-exercício

Saiba a maneira certa de lidar com as dores depois do treino sem deixar que elas sejam motivo para desânimo durante sua busca por uma vida mais saudável.

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