Movimento
Emagrecer dançando: é possível?
Entenda mais sobre o método e as possibilidades que ele proporciona na busca por um corpo mais saudável e da perda de peso.
Conheça os principais benefícios da prática regular de yoga
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5 Exercícios para melhorar a saúde óssea e prevenir a osteoporose
Ter uma vida regular de exercícios físicos nos ajuda no processo de desfrutar de uma maior qualidade de vida não apenas no presente, mas também no futuro.
Conheça 5 exercícios para melhorar a flexibilidade e a mobilidade
Ter um bom condicionamento físico e bem-estar vai muito além de praticar exercícios físicos intensos. Na verdade, tudo deve começar com uma boa base para obter melhores resultados.
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A prática esportiva na terceira idade é fundamental. Seja para a prevenção de doenças ou para o aumento da interação social
Vantagens da respiração nasal para atletas
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Esporte na melhor idade: saiba quais são as modalidades mais indicadas para os idosos
Esportes e atividades físicas são importantes em qualquer idade. Mas quais os benefícios para os idosos?
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Conheça exercícios fáceis no dia a dia para combater a Osteoartrite nos joelhos
Hidroterapia: a cura pela água
Com incríveis resultados nas mais diversas aplicações, os tratamentos com água são unanimidade entre especialistas e pacientes
A dança como tratamento
Pesquisadores avaliam que a atividade pode reduzir a progressão do Mal de Parkinson