Movimento

Quer acabar com a ansiedade e a depressão? Movimente-se

150 minutos de exercícios por semana combatem ansiedade e depressão

Água e as atividades físicas

Você bebe a quantidade certa antes, durante e depois os exercícios?

Benefícios do pole dance

Dicas sobre como começar a praticar esse esporte e o impactos positivos que ele traz

Dores na volta aos treinos, como identificar

É dor pós treino ou é lesão? Fisio ensina.

10 Benefícios da escalada indoor

Saiba mais sobre o esporte que consiste em simular a escalada em montanhas e rochas.

Adeus, má postura

Exercícios para realinhar a coluna

Artrose x atividade física?

Pesquisa mostra que a prática de exercícios ajuda a manter a articulação saudável e auxilia na qualidade de vida

Alongamento no trabalho

10 exercícios fáceis e saudáveis para quem passa o dia todo com a cara no computador

Correr na esteira ou na rua?

Praticantes de corridas e caminhadas divergem sobre onde é melhor praticar, mas há pontos a favor e contra nos dois lados da balança

A prática de exercícios diários para prevenção de doenças e dores comuns

Exercício físico é um aliado para a manutenção da saúde física e mental, evitando doenças diversas

É possível aprender a dançar de forma online?

Lesões no beach tennis: quais as principais e como prevenir?

Apesar de ser divertido, é preciso ter certos cuidados.