Saúde & Bem Estar
Viver mais e com saúde
12 hábitos que ajudam a prolongar a vida
Bem-estar em home office
Postura, móveis e equipamentos adequados são aliados para evitar lesões, manter o bem-estar e a produtividade
Dicas para uma vida mais equilibrada. Mesmo na quarentena
Doenças crônicas do coração, derrames, câncer, diabetes e enfermidades dos pulmões são responsáveis por quase 70% das mortes no mundo, mas podem ser prevenidas com mudanças no comportamento
A atividade física e a saúde mental
Está comprovado que a prática de esportes é muito importante na prevenção e no tratamento da depressão e ansiedade
Respiração correta turbina a memória
Respirar vai além de captar oxigênio e eliminar gás carbônico
Governo de SP prorroga vacinação contra a gripe H1N1
Imunização estará disponível para toda a população
Parece gripe. Só que não
Fique bem atento aos sintomas da COVID-19 e da Gripe, conheça as diferenças
Idosos x pandemia: os efeitos do isolamento social
Em tempos de Covid-19, cuidados da terceira idade para manter a calma e evitar transtornos psicológicos
Meditação em tempos de Covid-19: enganos que envolvem a prática
A humanidade vive um momento inédito
Estou grávida. Posso malhar? E o isolamento?
Atividade física na gestação é prejudicial ao bebê? Traz riscos para a futura mamãe e seu bem mais precioso? E na pandemia, como se cuidar?
10 dicas para dormir melhor na quarentena
Adormecer em tempos de Coronavírus não tem sido uma tarefa fácil. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia em épocas consideradas normais. Com a alteração da rotina por conta da pandemia da Covid-19, o número de pessoas com dificuldades para dormir tende a aumentar.
Durma bem na quarentena
10 dicas para uma boa noite de sono