Saúde & Bem Estar

Bem-estar em home office

Postura, móveis e equipamentos adequados são aliados para evitar lesões, manter o bem-estar e a produtividade

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Dicas para uma vida mais equilibrada. Mesmo na quarentena

Doenças crônicas do coração, derrames, câncer, diabetes e enfermidades dos pulmões são responsáveis por quase 70% das mortes no mundo, mas podem ser prevenidas com mudanças no comportamento

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A atividade física e a saúde mental

Está comprovado que a prática de esportes é muito importante na prevenção e no tratamento da depressão e ansiedade

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Respiração correta turbina a memória

Respirar vai além de captar oxigênio e eliminar gás carbônico

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Governo de SP prorroga vacinação contra a gripe H1N1

Imunização estará disponível para toda a população

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Parece gripe. Só que não

Fique bem atento aos sintomas da COVID-19 e da Gripe, conheça as diferenças

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Idosos x pandemia: os efeitos do isolamento social

Em tempos de Covid-19, cuidados da terceira idade para manter a calma e evitar transtornos psicológicos

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Meditação em tempos de Covid-19: enganos que envolvem a prática

A humanidade vive um momento inédito

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Estou grávida. Posso malhar? E o isolamento?

Atividade física na gestação é prejudicial ao bebê? Traz riscos para a futura mamãe e seu bem mais precioso? E na pandemia, como se cuidar?

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10 dicas para dormir melhor na quarentena

Adormecer em tempos de Coronavírus não tem sido uma tarefa fácil. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia em épocas consideradas normais. Com a alteração da rotina por conta da pandemia da Covid-19, o número de pessoas com dificuldades para dormir tende a aumentar.

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Durma bem na quarentena

10 dicas para uma boa noite de sono

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Mochilas escolares – As crianças estão carregando muito peso?

Pesquisa realizada na Espanha, mostra que muitos alunos estão carregando literalmente o mundo nas costas utilizando mochilas excessivamente pesadas

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