Saúde & Bem Estar
Como anda o seu sono?
Você sabia que um sono saudável é importante para sua saúde física e psíquica, assim como para o seu bom desempenho cognitivo?
Crianças sedentárias = Doentes do futuro
A Organização das Nações Unidas (ONU), está engajada em educar pais e crianças a terem um estilo de vida mais ativo, estimulando que crianças de até cinco anos troquem as telas eletrônicas pelas atividades físicas e práticas que incluam interações no mundo real
Aumente as defesas do organismo
Nove dicas para mudar de vida, preservar a saúde e evitar infecções
Saiba mais sobre a vitamina D
A vitamina D pode efetivamente contribuir para o bom desempenho do sistema imunológico e exerce importante papel no equilíbrio do organismo.
13 dicas para ser feliz
Ser feliz é perfeitamente possível, mas devemos começar por nós mesmos com atitudes e hábitos simples. “Mente sã, corpo são”.
Conheça alguns alimentos que podem fortalecer a imunidade
Imunidade baixa nunca mais!!!
Mudando seu estilo de vida
Doenças crônicas do coração, derrames, câncer, diabetes e enfermidades dos pulmões são responsáveis por quase 70% das mortes no mundo, mas podem ser prevenidas com mudanças no comportamento.
Nas alturas: a importância da escolha correta do salto para não prejudicar os pés
Você sabe qual o reflexo do uso do salto para o corpo?
Pensando em praticar yoga? Veja algumas dicas para começar
Benefícios da atividade englobam o corpo e a mente
Faz o que tu queres! A importância dos hobbies
Mais que uma distração, atividades de lazer proporcionam bem-estar
Qual a maneira correta de lavar o nariz?
Entenda como a Lavagem de nariz pode ajudar com processos alérgicos
Você realmente sabe a importância das atividades físicas na rotina?
Benefícios dos exercícios vão além de um corpo saudável