Mindfulness: cuidado com a mente Nos últimos tempos, em que o mundo vive o desafio da crise sanitária trazida pela pandemia da Covid-19, a atenção para os cuidados pessoais está em alta. Ainda que em um primeiro momento o foco seja nas medidas preventivas de […] Por Luana Alves 15 de abril de 2021 - 16:54 em Saúde & Bem Estar
Você realmente sabe a importância das atividades físicas na rotina? Imediatamente ao buscar por um físico mais saudável, recorre-se à inclusão de exercícios na rotina. Geralmente, a prática está associada a um melhor condicionamento ou questões estéticas, como emagrecimento e ganho de massa muscular. Na semana em que é comemorado […] Por Luana Alves 8 de abril de 2021 - 19:57 em Saúde & Bem Estar
