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Benefícios do pole dance

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A dança como tratamento

Pesquisadores avaliam que a atividade pode reduzir a progressão do Mal de Parkinson

Desvendando o Pilates

Prática tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo

Água e as atividades físicas

Você bebe a quantidade certa antes, durante e depois os exercícios?

Por Que Dói? #25 | Exercício físico

Covid-19: Atividades físicas reduzem casos graves da doença

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Esporte na melhor idade: saiba quais são as modalidades mais indicadas para os idosos

Esportes e atividades físicas são importantes em qualquer idade. Mas quais os benefícios para os idosos?

Vantagens da respiração nasal para atletas

Atletas profissionais que buscam desempenho devem incluir o treinamento da respiração nasal

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MOVIMENTE-SE!

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Alongamento no trabalho

10 exercícios fáceis e saudáveis para quem passa o dia todo com a cara no computador

Quer acabar com a ansiedade e a depressão? Movimente-se

150 minutos de exercícios por semana combatem ansiedade e depressão