Movimento

Benefícios do pole dance

Dicas sobre como começar a praticar esse esporte e o impactos positivos que ele traz

Leia mais

A dança como tratamento

Pesquisadores avaliam que a atividade pode reduzir a progressão do Mal de Parkinson

Leia mais

Desvendando o Pilates

Prática tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo

Leia mais

Água e as atividades físicas

Você bebe a quantidade certa antes, durante e depois os exercícios?

Leia mais

Por Que Dói? #25 | Exercício físico

Leia mais

Covid-19: Atividades físicas reduzem casos graves da doença

Veja dicas para se manter ativo em segurança

Leia mais

Esporte na melhor idade: saiba quais são as modalidades mais indicadas para os idosos

Esportes e atividades físicas são importantes em qualquer idade. Mas quais os benefícios para os idosos?

Leia mais

Vantagens da respiração nasal para atletas

Atletas profissionais que buscam desempenho devem incluir o treinamento da respiração nasal

Leia mais

Salve a sua coluna no home-office

Ah! Quem nunca sonhou em trabalhar direto de casa?

Leia mais

MOVIMENTE-SE!

A prática esportiva na terceira idade é fundamental. Seja para a prevenção de doenças ou para o aumento da interação social

Leia mais

Alongamento no trabalho

10 exercícios fáceis e saudáveis para quem passa o dia todo com a cara no computador

Leia mais

Quer acabar com a ansiedade e a depressão? Movimente-se

150 minutos de exercícios por semana combatem ansiedade e depressão

Leia mais