Movimento
5 dicas para correr a sua primeira meia maratona
Para participar do percurso é necessário preparação.
7 Exercícios para definir a barriga
O desafio de definir a barriga demanda foco e determinação para quem deseja alcançar essa meta.
A prática de exercícios diários para prevenção de doenças e dores comuns
Exercício físico é um aliado para a manutenção da saúde física e mental, evitando doenças diversas
10 Benefícios da escalada indoor
Saiba mais sobre o esporte que consiste em simular a escalada em montanhas e rochas.
É possível aprender a dançar de forma online?
Dores na volta aos treinos, como identificar
É dor pós treino ou é lesão? Fisio ensina.
Atividade física para crianças: Entenda a importância
A especialista em medicina do esporte, Dra. Silvana Vertematti, pontua sobre os benefícios de manter uma rotina ativa ainda na infância
Benefícios do pole dance
Dicas sobre como começar a praticar esse esporte e o impactos positivos que ele traz
A dança como tratamento
Pesquisadores avaliam que a atividade pode reduzir a progressão do Mal de Parkinson
Desvendando o Pilates
Prática tem ganhado cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo
Água e as atividades físicas
Você bebe a quantidade certa antes, durante e depois os exercícios?